Auch die Volksheilkunde bringt einfache Rezepte und Anwendungen zum Selbermachen.¹⁾ Heilpflanzen wirken nicht nur innerlich als Tee, sonder auch äußerlich als Masken, Kompressen oder aufgesetzt in einem Bad besonders gut.

• Mit Volksheilkunde gegen die Akne:
  Warme Kamillenkompressen: 3 bis 4 mal täglich etwa 1 Minute auf das Gesicht einwirken lassen
  oder betroffene Hautpartien mehrmals täglich mit Molke betupfen, nicht abwaschen. Auch Kammille als Tee kann durch seine entzündungshemmenden Wirkstoffe von innen her wirken.
  
  
• Naturkosmetik gegen Pickel:
  Frischer Zitronensaft wird auf die Hautpartien getupft. Mehrmals täglich anwenden. Natürlich können auch die gleichen Mittel wie bei Akne angewendet werden.
  
  
• Mittel der Volksheilkunde bei Fußpilz:
  Fußbad, 2 mal täglich. In eine Schüssel eine Tasse Apfelessig und eine halbe Tasse Salz geben.
  
  
• Insektenstiche:
  Feuchte Umschläge mit essigsaurer Tonerde auf die betroffene Hautpartie auflegen.
  Auch das Auflegen von Zwiebelscheibe oder das Abtupfen mit Essig wird von der Volksheilkunde empfohlen.

• Mittel gegen die Schuppenflechte:
  1 bis 2 kg Meersalz werden im Badewasser aufglößt. Hier ist durch die besondere Belastung des Kreislaufs Vorsicht geboten.
  Die Volksheilkunde empfiehlt auch ein Heublumenbad.
  
  
• Gegen Fußschweiß:
  Laufen Sie ab und zu morgens über taunasses Gras.
  
  
• Gegen Achselschweiß:
  Etwas Apfelessig unter die Achselhölen reiben.
  
  
• Kleine Hautverletzungen:
  Bienenhonig auf die verletzte Hautpartie streichen und mit einem Pflaster abdecken. Den Honig lange einwirken lassen und die Prozedur wiederholen.
  
  
• Gegen die Reisekrankheit und Verdauungsbeschwerden:
  Ingwer als Tee aus einer frischen Ingwerwurzel. Ingwer enthält viele Vitamine und Mineralien wie Kalium, Kalzium, Eisen und ätherische Öle.

Naturkosmetik zum Selbermachen

Selbst hergestellte Naturkosmetik sollte immer frisch verwenden werden. Sie ist nicht allzu lange haltbar, da sie ohne aggressive Konservierungsstoffe hergestellt wird. Sauberkeit ist deshalb oberstes Gebot, um Keimen keine Grundlage zu bieten. Wasser sollten Sie vor der Verwendung abkochen.
Ein gesundes, an Ballaststoffen reiches Müsli, durch Sport und Spiel viele Kalorien verbrennen, das sind Ratschläge, die uns auf natürliche Art und Weise gesund und fitt halten können.
¹⁾ Fragen Sie vor Anwendungen bitte ihren Arzt. Es kann keine Garantie zu den Wirkungen der hier gemachten Aussagen gegeben werden.

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